دسته بندی نشده

ورزش و اعتماد به نفس

ورزش کردن منظم می‌تواند اعتماد به نفس را تقویت کند. دستیابی به اهداف ورزشی، چه کوچک و چه بزرگ، حس موفقیت و پیشرفت را در فرد تقویت کرده و انگیزه...